有個(gè)親戚想咨詢下怎樣能快速減肥
女 | 22歲 2022-01-12 02:46:54
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 二十剛出頭，人有168cm，但是很胖，脂肪屬于那種很結(jié)實(shí)的，醫(yī)生建議要減肥了，因?yàn)樽鲂碾妶D說脂肪太厚，已經(jīng)有點(diǎn)干擾心臟了，再胖下去可能會(huì)影響供血。
想得到的幫助： 能有什么方法可以健康快速的減肥
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘
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2022-01-12 02:51:41 我要投訴
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，所以一定要堅(jiān)持下去，如果減肥速度太快的話，可能會(huì)造成機(jī)體免疫力降低，所以一定要選擇正確的減肥方法，首先要控制飲食，不能吃過于油膩的食品以及含糖量過高的食物。而且要做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒。
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