喝茶葉茶對(duì)人體有沒有壞處
男 | 22歲 2022-01-12 02:22:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我知道喝紅茶是養(yǎng)胃的 喝鐵觀音之類的茶水對(duì)人體的好處多還是壞處多
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無治療，
想得到怎樣的幫助：喝茶葉茶有沒有好處，書上說好像是對(duì)生理上沒什么好處 是這樣的嗎 不好的話這樣的習(xí)慣就不能養(yǎng)成 苦茶我在家的時(shí)間喝了一段時(shí)間 那個(gè)是不是對(duì)人體有好處啊
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘
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2022-01-12 02:26:50 我要投訴
你好，合理的適量喝茶對(duì)人體非常有利的，但是如果喝茶過量和時(shí)間選擇上不合理的話那就對(duì)人體有害了。首先喝茶水不宜喝太多，茶水喝太多容易長(zhǎng)黃斑牙，而且茶本身利尿，秋冬季晚上喝太多茶水影響睡眠，秋冬季平均飲用茶水不多于500ml，大約是普通杯子2杯的份量，夏天可適量多喝點(diǎn)。其次，飯后喝茶水是最佳時(shí)間，不但消脂解膩，也可以清清口中的氣味。指導(dǎo)意見：另外晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過濃，會(huì)使大腦興奮，不利于睡眠。
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