小學(xué)生怎樣減肥最快
女 | 28歲 2022-01-12 00:20:59
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 您好 我想咨詢一下 我今年28歲了 剛生完孩子不久 發(fā)現(xiàn)自己胖了不少 我有點(diǎn)擔(dān)心所以想咨詢一下 有什么方法可以快速有效的減肥 這種方法對(duì)身體有什么不良影響 希望可以得到解答 謝謝
想得到怎樣的幫助：我想咨詢一下 有什么方法可以快速有效的減肥 這種方法對(duì)身體有什么不良影響 希望能給予解答 謝謝
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2022-01-12 00:25:13 我要投訴
你好很高興，回答你這個(gè)問題，通常來說小學(xué)生減肥可以通過，控制飲食，少吃脂肪，肉類等，糖類的高，熱量的食物，多吃青菜，蔬菜，水果等高纖維性食物，香的食物，同時(shí)，再說適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)和鍛煉，同時(shí)也可以，嗯，控制一下自己的食欲，來達(dá)到減肥的目的，學(xué)會(huì)它對(duì)你有所幫助，謝謝。
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