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小學生怎樣減肥

女 | 11歲 2017-04-14 20:45:51 2人回復來自茂名市

健康咨詢描述：我家女兒已經(jīng)五年級了，可是她的體重已經(jīng)120幾了，怎樣減肥有效？

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2017-04-14 21:06:37 我要投訴

      病情分析：
      小學生如果想要減肥的話首先應(yīng)該控制住吃零食還有就是多進行些運動
      指導意見：
      小學生肥胖一般都是因為吃零食和飲料比較多這兩種食品一定要記住還有就是平時飲食蔬菜和肉類都要搭配進行一些適當?shù)倪\動主要是運動減肥

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2017-04-14 21:07:44

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個一般來說最好的減肥方式就是以飲食和運動為主的治療
      指導意見：
      建議，這個飲食就是一次不能吃太多，可以少食多餐，完了就是可以做仰臥起坐以及平板運動即可改善的