吃紅薯能減輕便秘嗎？

女 | 28歲 2022-01-11 22:45:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在懷孕八個月了，從六個月開始就有便秘的情況，而且隨著月份的增大情況越來越嚴重了，我平時也喝酸奶還吃水果，但是效果都不好，今天同事跟我推介吃紅薯，不僅有營養(yǎng)對寶寶好而且還能有效緩解便秘。

想得到怎樣的幫助：吃紅薯真的能緩解便秘嗎？什么原理？

投訴

其他類似問題

董慶生棗莊市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,外感發(fā)熱幫助網(wǎng)友：29772稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-11 22:48:15 我要投訴

你好這位女士。吃紅薯確實可以緩解便秘。因為紅薯屬于粗纖維食物。你應(yīng)當增加粗纖維食物，蔬菜、水果的攝入量，注意多飲水，適當增加運動，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療