便秘了怎么治療？

男 | 30歲 2022-01-11 22:44:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：之前一直很正常，就是早上一起床要蹲一次廁所。但是直到兩個月前，就不正常了，往往是一星期兩次左右，大便又干又硬，還很難排出。后來我注意多喝水，效果也不明顯。

想得到怎樣的幫助：請問便秘了怎么治療??？

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2022-01-11 22:49:00 我要投訴

你好這位男士，根據(jù)你訴說的癥狀分析，你目前的便秘應(yīng)當(dāng)屬于，胃腸有熱的情況。建議服用三黃片，排便正常后停服。飲食應(yīng)該以粗纖維食物和蔬菜水果為主，少食，辛辣，油膩，刺激性食物。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每天堅持一定的運動量。

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早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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