怎樣才能不打飛機(jī)？？
男 | 18歲 2022-01-11 22:13:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 怎么樣才能不打飛機(jī)每天都想打有時(shí)候晚上睡覺一次早上醒了一次怎么樣才能不打飛機(jī)現(xiàn)在基本一天一次最少一般都是一天2次
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-11 22:17:49 我要投訴
1.放空自己的大腦，多思考正常的事情，遠(yuǎn)離淫亂。2.不要給自己創(chuàng)造手淫的條件，讓自己變忙，多參與社會集體活動。3.在如廁、沐浴時(shí)不要刺激自己的生殖器官。4.穿上衣服睡覺，有效減少欲望。因?yàn)榇采鲜亲钊菀紫胧忠牡胤健?.轉(zhuǎn)移注意力。做些感興趣的有益事情來轉(zhuǎn)移注意力。如閱讀、看電影、電視劇。
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