水果瘦身的利與弊是什么？
女 | 20歲 2022-01-11 13:25:15
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是一名大學(xué)生，我很胖，穿什么衣服都不好看，買衣服更是難買，好羨慕校園里那些身材好的女生，聽朋友說想瘦身那就天天吃水果，這樣怎么可行嗎，有知道的告訴一下吧。
想得到怎樣的幫助：水果瘦身的利與弊是什么啊？
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2022-01-11 13:28:06 我要投訴
你好：中醫(yī)指出，吃水果應(yīng)適度。從營養(yǎng)學(xué)角度來說，人體多種基本營養(yǎng)需求——碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長期靠“水果化”生存，對人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都將產(chǎn)生不利影響。
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