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從去年下半年開(kāi)始月經(jīng)量感覺(jué)少了，醫(yī)生說(shuō)我

女 | 19歲 2022-01-11 13:02:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：從去年下半年開(kāi)始月經(jīng)量感覺(jué)少了，醫(yī)生說(shuō)我體內(nèi)寒氣太重，我冷的，辣的都沒(méi)吃，為什么體內(nèi)寒氣重啊？我有兩年沒(méi)感冒了，那我該怎么辦?。?

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2022-01-11 13:07:13 我要投訴

應(yīng)該是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起，飲食應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多進(jìn)食新鮮蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品。保持愉快、樂(lè)觀的情緒，保持平和的心態(tài)更有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。適量運(yùn)動(dòng)。保證足夠的睡眠