減肥吃什么食物有用??？
女 | 24歲 2022-01-11 07:43:21
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來自未知
健康咨詢描述： 我自小的時(shí)候就是個(gè)身材有些偏胖的，長大后，我還是有些胖的，最近工作清閑了很多的，我食欲也好，也沒節(jié)制的，胖了十來斤了，我現(xiàn)在正在運(yùn)動(dòng)減肥呢，想飲食調(diào)節(jié)下的
想得到怎樣的幫助：減肥吃什么食物有用??？
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2022-01-11 07:46:58 我要投訴
你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，你想減肥，建議你平時(shí)不要吃太咸的食物，也不要吃太甜的食物，不要吃油炸食品。以清淡飲食為主，多吃蔬菜和水果。盡量控制飲食，尤其是晚餐。
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