怎么減肥有效的啊？
男 | 39歲 2022-01-11 07:26:34
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 哎，為了半年后的婚期啊，我現(xiàn)在都是需要減肥，我的老婆都是很興奮的，我現(xiàn)在都是需要人生第一次努力的，我現(xiàn)在的都是試很多方法的，我現(xiàn)在都是一直沒有變輕的，我很擔(dān)心的啊。
想得到怎樣的幫助：請問一下你怎么減肥的有效??？
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2022-01-11 07:29:48 我要投訴
你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知，你想在半年內(nèi)減肥。建議你一日三餐要控制飲食，尤其是主食，晚餐要盡量少吃。注意休息，避免熬夜，平時加強(qiáng)體育鍛煉，增加活動量。盡量不要飲用減肥藥物，通過飲食控制和增加活動量，這是最有效最安全的減肥方法。
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