醫(yī)生您好:本人男，23歲，失眠有幾年了，
男 | 23歲 2022-01-11 07:11:11
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來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好:本人男，23歲，失眠有幾年了，吃過很多藥，您能幫我里一套方案改善我的現(xiàn)狀嗎？謝謝
曾經(jīng)的治療情況和效果： 有中藥，喝一些安神藥
想得到怎樣的幫助：希望醫(yī)生您能幫我在生活，飲食，方面如何調(diào)整（感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防。）
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2022-01-11 07:14:29 我要投訴
你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述你最近幾年失眠，建議不要吃辛辣刺激性食物。睡覺前不要看刺激性大片，不要喝濃茶咖啡?？梢院纫槐瓱崤Ｄ蹋脽崴菽_。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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