今年50整我到了晚上睡覺(jué)腰很酸，天天
男 | 50歲 2022-01-11 06:41:58
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 今年50整我到了晚上睡覺(jué)腰很酸，天天晚上睡覺(jué)之前，在跑步機(jī)上，跑20分鐘，亮天大部分是做在電腦上
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2022-01-11 06:46:24 我要投訴
你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)。你晚上睡覺(jué)腰很酸，建議你睡前盡量少活動(dòng)。白天不要老坐著。坐一會(huì)兒以后就起來(lái)活動(dòng)一下。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。
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