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運動了一個月后，體重保持在156斤，卻一

男 | 14歲 2022-01-11 05:48:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 運動了一個月后，體重保持在156斤，卻一直保持，打球加仰臥起坐，根本貌似沒壓力，汗比以前少很多，貌似不怎么出汗，目標(biāo)暫時是140。才瘦幾斤就不瘦了，怎么辦啊。一直保持體重，是不是要多出汗才能瘦多

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王雅晶
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2022-01-11 05:51:08 我要投訴

      解決的最好辦法就是控制飲食，減少飲食量減少油膩食品，垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸飲料的，增加運動量，去健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥。

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