運(yùn)動了一個(gè)月，身上肌肉

      每天堅(jiān)持運(yùn)動是好的現(xiàn)象，建議繼續(xù)保持，最好每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動一小時(shí)，平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，多晶石富含蛋白質(zhì)及維生素，豐富的食物，每天保證充足的睡眠，因?yàn)?75厘米標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是70公斤，建議你繼續(xù)控制。

      病情分析：
      你這個(gè)樣的情況的話，這個(gè)肌肉等增加，這個(gè)一個(gè)正常的現(xiàn)象的中
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)，你的體重還是有一點(diǎn)的偏重，你是想減肥的還是什么，如果是想減肥的話，你減少一點(diǎn)營養(yǎng)的攝入看看的。

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，不要相信偏方
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)脂肪變成了肌肉沒有關(guān)系，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃
      以上是對“運(yùn)動了一個(gè)月，身上肌肉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！