壓力太大失眠了要怎么辦呢？

男 | 19歲 2022-01-10 22:23:53 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我這一段時間因為工作原因壓力非常的大，因為不管給我的任務太重了，所以，白天整天的工作，到晚上還不是想這些，導致我現(xiàn)在嚴重的失眠，白天精神也特別的差，失眠該怎么辦呢？

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2022-01-10 22:28:10 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，其實解鈴還需系玲人，你想要改善失眠的這種狀況，只要你自己做到就可以了，你可以平時梳著舒緩壓力。你就想一個問題，導致十年身體健康狀況下滑。也沒有用，還不如安心睡覺，遇到問題直接解決就可以了

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