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什么叫減肥平臺(tái)期

女 | 34歲 2022-01-10 19:02:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 最近一直在堅(jiān)持減肥呢,不管別人說(shuō)什么都不管,就知道每天運(yùn)動(dòng),每天少吃東西,然后吃蔬菜什么的,可是朋友居然說(shuō)我還是胖了,說(shuō)我什么處在平臺(tái)期,莫名其妙啊

想得到怎樣的幫助:怎么樣的叫減肥平臺(tái)期?。磕鞘鞘裁礀|西呢?

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術(shù)治療 幫助網(wǎng)友:22895
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2022-01-10 19:05:10 我要投訴

      考慮您可能有體重超重,需要積極控制體重,減肥最主要的方法是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),循循序漸進(jìn),注意飲食,少吃甚至不要吃高熱量的食物。

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