抑郁癥是怎么樣的

男 | 52歲 2022-01-10 19:02:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：您好，年紀(jì)大了，就是不怎么的好，就是容易生氣，還有就是有的時(shí)候很沮喪的心都有了，不知不覺的，這個(gè)身體乏力，還有失眠的一些的癥狀就會(huì)出現(xiàn)的，我懷疑自己是抑郁癥，這個(gè)有什么癥狀啊，謝謝

想得到怎樣的幫助：要是是抑郁癥的話，有什么具體的癥狀?。?/p>

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2022-01-10 19:07:20 我要投訴

目前社會(huì)抑郁癥是一種常見的精神病疾病，得了抑郁癥后首先要做最感興趣的事。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。