這幾天我一直晚上堅持壓腿
女 | 16歲 2022-01-10 18:59:47
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我16歲了，這幾天我一直晚上堅持壓腿，但快一星期了吧，我發(fā)現(xiàn)為什么我只要壓完腿過了幾個小時，腿就會和以錢一樣，像沒壓過一樣還是會又恢復緊的狀態(tài)。我是時間不夠還是，每天我都會壓一個小時【正壓，側(cè)壓，以及兩腿分開，現(xiàn)在最多張得開100°，而且也只有手摸到地下而已。】請大家?guī)蛶臀?，怎樣壓腿，才可以劈叉，請問一般是橫還是豎杈簡單呢？而且怎樣才不會一醒來又恢復原樣
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：我總是很恐懼壓腿，因為我覺得我練了這幾個星期，都是自己壓，沒人幫我，感覺一覺醒來，又恢復原樣
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