健康咨詢描述: 本人工作時間比較長,由于工作的原因,飲食很不規(guī)律,常常是宵夜當做晚餐吃,再加上聚餐多,運動少,身體負擔太大,出現(xiàn)三高,朋友推薦代餐的方式減肥,請問代餐粉減肥有效果嗎?對健康是否有影響?
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