睡眠不好多夢(mèng)

女 | 50歲 2022-01-10 17:20:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生您好向您請(qǐng)教個(gè)問(wèn)題那就是我最近一段時(shí)間以來(lái) 經(jīng)常失眠多夢(mèng) 有時(shí)候成宿成宿睡不好覺(jué) 早上起來(lái)回身沒(méi)有力氣整天都無(wú)精打采的

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這樣的情況是怎么回事是不是與我的年齡有關(guān)啊聽(tīng)說(shuō)女人到了一定的年齡就會(huì)這樣的是這樣的嗎有什么好的預(yù)防嗎請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo) 謝謝

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王曉琴淮北市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,高脂血癥,冠心病,擴(kuò)張型心肌病,風(fēng)濕幫助網(wǎng)友：12510稱(chēng)贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-10 17:24:45 我要投訴

你好，你這種情況，可能與更年期有一定的關(guān)系，要自我調(diào)節(jié)，多參加戶外活動(dòng)，多與朋友交流，睡覺(jué)前喝杯牛奶，溫水泡腳，不要喝濃茶，咖啡，必要時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>