中藥治療失眠方法

女 | 52歲 2022-01-10 17:19:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好，我最近總是失眠的，家里也沒有什么事情讓我操心的，我挺省心的啊，可是就是睡不著覺，半宿半宿的看著天花板的，我不相信西醫(yī)，也不想吃西藥，副作用太大，想問一下中醫(yī)有治療失眠的方法嗎？

想得到怎樣的幫助：中藥有治療失眠的方法嗎？

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2022-01-10 17:22:22 我要投訴

你好，你目前處于更年期的年齡，這種情況可能與更年期有一定的關(guān)系，白天多參加戶外活動，多與朋友交流，睡覺前喝杯牛奶，溫水泡腳，不要喝濃茶，咖啡。可以服用安神補(bǔ)腦液。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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