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吃什么可以瘦小腿

男 | 20歲 2022-01-10 13:00:29 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我平時很喜歡打籃球，冬天穿褲子還好，別人看不到我的小腿，現(xiàn)在是夏天，都穿短褲，我的小腿跟別人的一比特別的處，一點沒有美感，我特別的苦惱，想通過運動加飲食來改變自己。

想得到怎樣的幫助：請問，吃些什么食物在配合運動可以起到讓小腿變瘦的效果？

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黃玲娟
黃玲娟 廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 濕疹,生殖器皰疹,黃褐斑,皮炎,尖銳濕疣,蕁麻疹 幫助網(wǎng)友：34101
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2022-01-10 13:03:06 我要投訴

      你好，飲食上吃芹菜，芝麻，大豆，圓白菜，葡萄柚，紅豆，香蕉，木瓜，菠菜等九種食物可以瘦小腿。瘦小腿吃這九種食物，可以讓身材變得更加好，最好還配合運動或者按摩等方法能起到更好的療效

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