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關于熬夜問題我這個工作需要熬夜來做的

男 | 13歲 2022-01-10 08:38:29 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個文學工作者。但是需要熬夜。請問有沒有什么方法可以熬夜不困不犯困。不借助藥物的那種。

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網友：49360稱贊：1
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2022-01-10 08:41:47 我要投訴

      你好，可以適當的借助咖啡，因為咖啡含有咖啡因，能夠幫助提神，可以讓自己的精力充沛，或者是喝點茶水，睡眠質量不高或睡眠質量不好會引起一些心血管疾病和免疫系統疾病，所以還是不要熬夜。

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