有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 我怎么才能達(dá)到瘦身的目的呢?

我怎么才能達(dá)到瘦身的目的呢?

男 | 28歲 2022-01-10 07:01:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 自從五年前我當(dāng)上了廚師以后發(fā)現(xiàn)自己真的越來(lái)越胖,有的時(shí)候自己都有點(diǎn)看不過(guò)去,肚子尤其變的大,連脖子和腦袋都有了很大程度的增長(zhǎng)。胖的連以前的同學(xué)都認(rèn)不出來(lái)我了。我對(duì)自己肥胖的身體十分的苦惱

想得到怎樣的幫助:我怎么才能達(dá)到瘦身的目的呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友:49360稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-10 07:06:45 我要投訴

      你好,目前減肥的方法很多,有藥物減肥,鍛煉減肥,建議你最好采取鍛煉的方法減肥,每天跑步,騎自行車,走路,做俯臥撐,仰臥起坐都是可以的,還要少食多餐,多吃蔬菜水果,少吃油炸膨化食品,尤其是晚餐,一定要少吃。

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

纖體霜

纖體霜

適用于瘦身減肥,燃燒脂肪...[說(shuō)明書(shū)]

醋酸甲羥孕酮片

醋酸甲羥孕酮片

本品用于治療下列疾病: 1.乳腺癌﹑子宮內(nèi)膜癌...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由