健康咨詢描述: 在網(wǎng)上查了,用益母草,川芎,王不留行,紅花,玫瑰花,藁本,桑葉,防風(fēng)、燈芯草,夜交藤,淮小麥,北秫米 用這些中藥做枕頭,緩解失眠的效果怎么樣?:
想得到的幫助: 用這些中藥做枕頭,緩解失眠的效果怎么樣?(有其他中藥做枕頭的方法也可以推薦下)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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