按摩可以治療失眠嗎

男 | 28歲 2022-01-10 06:08:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近休息情況很不好，可能是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ罅?，?jīng)常會(huì)覺得頭疼，白天做事精力不集中，昏昏欲睡的感覺，特別想回去休息，可是到了晚上又老是睡不著，到快天亮?xí)r才能瞇一會(huì)兒，聽說按摩可以緩解我這種情況，想多了解下。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問經(jīng)常進(jìn)行按摩能夠治療失眠嗎？

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2022-01-10 06:12:28 我要投訴

按摩對(duì)于睡眠來說肯定有一定的緩解，尤其是頭部的按摩，可以改善局部的血液循環(huán)，這樣來說，對(duì)于睡眠來說，還有助于提高睡眠質(zhì)量。

掛號(hào)科室：精神科

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