按摩穴位能治療失眠嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-05-27 08:10:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：按摩穴位能治療失眠嗎

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外幫助網(wǎng)友：67413

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-05-27 08:48:21 我要投訴

按摩穴位，也可以幫助改善失眠的情況，但是這種方式不是一次兩次就可以改善的，需要您長(zhǎng)期堅(jiān)持，通過(guò)穴位的按摩可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)調(diào)節(jié)能力的技能，可以按摩足心的涌泉穴，也可以配合耳穴壓豆，你可以通過(guò)中醫(yī)辨證論治，服用一些中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)在晚上睡覺(jué)前也可以用溫水泡腳，或者是喝杯熱牛奶，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>