男人要禁欲多長(zhǎng)時(shí)間，精子的質(zhì)量最好，最利

健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我想請(qǐng)問一下，男人要禁欲多長(zhǎng)時(shí)間，精子的質(zhì)量最好，最利于要孩子，聽說時(shí)間長(zhǎng)了精子會(huì)老化，時(shí)間太短的話精子濃度啊質(zhì)量又沒那么好，那么這個(gè)時(shí)間該如何把握，要多久時(shí)間才合適，

曾經(jīng)的治療情況和效果： 男人要禁欲多長(zhǎng)時(shí)間，精子的質(zhì)量最好，最利于要孩子

想得到怎樣的幫助：想要生個(gè)男寶寶，所以想通過禁欲來提高精子質(zhì)量，讓我們夢(mèng)想成真。