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16歲男生,身高172體重110正常嗎?主要是我想

男 | 16歲 2022-01-09 19:52:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 本人身高172體重110正常嗎?我骨骼比較消瘦,到了成年我想變的強(qiáng)壯一些,身高高一些,但是我的骨骼比較細(xì),我是練散打的,雖然出拳有力量,但是讓別人看起來(lái)我很消瘦

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友:59282
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2022-01-09 19:56:06 我要投訴

      通過(guò)你的年齡和身高體重比例來(lái)看身體屬于偏瘦,平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物,如牛肉,羊肉,奶類和豆類產(chǎn)品新鮮的蔬菜和水果。除了通過(guò)體育鍛煉以外,也要注意休息,保證充足睡眠,不能經(jīng)常熬夜。

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