轉(zhuǎn)呼啦圈是能減肥的,因?yàn)樵谵D(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的過程中能夠有效的燃燒脂肪,提高身體的代謝能力,同時(shí)也要嚴(yán)格的控制飲食,一定不要經(jīng)常吃高熱量的食物,管住嘴邁開腿的減肥方法是最有效的。
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