懷孕將近七個月，晚上失眠怎么辦？
女 | 31歲 2022-01-09 16:02:23
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 有時候到晚上半夜兩三點還睡不著，但是睡著了的話白天要睡著10點左右，請問這樣對胎兒好嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-09 16:05:29 我要投訴
懷孕晚上失眠，不建議口服任何的藥物，因為任何的藥物都不是絕對安全的，有可能影響胎兒的生長發(fā)育。這種情況是由于懷孕之后體內(nèi)的懷孕激素刺激神經(jīng)導致的，孕婦可以適當?shù)纳⑸⒉?，走一走，心情放松，多聽一些舒緩的音樂，有利于睡眠。需要調(diào)整心態(tài)，努力讓自己平靜下來，有助于睡眠?；蛘咄砩峡梢院纫恍氐呐Ｄ?，或者一些銀耳湯之類的，有助于睡眠。睡眠的時候建議左側(cè)臥位，這樣有利于胎盤的血液循環(huán)，避免胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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