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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-09 15:46:11 我要投訴
便秘的治療有飲食調節(jié)，沒有器質性病變的可以首選飲食調節(jié)，包括增加纖維素的攝入，尤其是全麥谷物、蔬菜、水果，增加水的攝入，也有一定的作用。第二是多運動，久坐容易引起便秘，走路、跑步等體育鍛煉可緩解便秘。第三是形成規(guī)律排便，早晨空腹喝溫開水，20分鐘以后排便，沒有排便也沒關系，堅持一段時間可慢慢地形成規(guī)律排便。第四生活節(jié)奏加快后，有時人們會拒絕排便，長時間容易引起腸道功能紊亂，所以有便意時，要及時排便。第五藥物治療，盡量不要長期吃瀉藥，這樣會導致便秘加重。應該在醫(yī)生指導下科學用藥。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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