我想問一下便秘

      便秘的治療有飲食調(diào)節(jié)，沒有器質(zhì)性病變的可以首選飲食調(diào)節(jié)，包括增加纖維素的攝入，尤其是全麥谷物、蔬菜、水果，增加水的攝入，也有一定的作用。第二是多運(yùn)動(dòng)，久坐容易引起便秘，走路、跑步等體育鍛煉可緩解便秘。第三是形成規(guī)律排便，早晨空腹喝溫開水，20分鐘以后排便，沒有排便也沒關(guān)系，堅(jiān)持一段時(shí)間可慢慢地形成規(guī)律排便。第四生活節(jié)奏加快后，有時(shí)人們會拒絕排便，長時(shí)間容易引起腸道功能紊亂，所以有便意時(shí)，要及時(shí)排便。第五藥物治療，盡量不要長期吃瀉藥，這樣會導(dǎo)致便秘加重。應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)用藥。
      

      病情分析：
      蜂蜜柚子茶的話，可以起到一定的潤腸通便的效果，可以服用的，這個(gè)沒有什么大的影響。
      指導(dǎo)意見：
      但是如果有糖尿病的方面疾病的患者，最好還不要過多的服用這類的蜂蜜柚子茶，像你沒有其他的疾病，可以服用蜂蜜柚子茶。平時(shí)還是飲食方面多吃一些綠葉蔬菜水果，餐后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
      

      病情分析：
      長時(shí)間的喝這個(gè)蜂蜜柚子茶肯定是有依賴性的，目前效果怎么樣一般來講，一天1~2次。
      指導(dǎo)意見：
      便秘首先一定要從你的飲食上做起，清淡多吃青菜水果，同時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)和消化。
      以上是對“我想問一下便秘”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！