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朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
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2022-01-09 15:13:07 我要投訴
首先要減肥，絕非靠吃某種東西就能夠做到，就比如說(shuō)靠吃香蔥煎蛋就像減肥，這是不可能的，但是減肥期間是可以吃香蔥煎蛋的，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，并且能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)代謝，同時(shí)建議多吃一些新鮮的蔬菜，比如說(shuō)西蘭花，黃瓜，西紅柿等等，每餐最多吃到6~7分飽，主食的話選擇粗糧，還有就是每天堅(jiān)持足夠的有氧鍛煉，增加身體代謝消耗才能減肥成功。
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