早晨醒來(lái)后，腿部發(fā)麻

男 | 24歲 2022-01-09 13:20:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近幾天早晨天天一點(diǎn)多睡覺(jué)，然后五點(diǎn)多經(jīng)常被熱醒，然后想翻身發(fā)現(xiàn)整條腿發(fā)麻（有時(shí)候甚至抽筋），然后大概過(guò)個(gè)10幾秒就好了，但是腿部白天走到還是不舒服，一連幾天了，

想得到的幫助：到底怎么回事，求解答，謝謝！

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2022-01-09 13:24:59 我要投訴

這種情況一般和睡覺(jué)是床墊較軟，夜間腰背肌肉和下肢肌肉沒(méi)有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，和白天伏案工作時(shí)間較長(zhǎng)以及受到風(fēng)寒刺激也有一定關(guān)系。建議：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類止痛藥（按說(shuō)明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下。