肌肉拉傷現(xiàn)在能正常上下樓。
男 | 15歲 2022-01-09 13:20:33
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我肌肉拉傷現(xiàn)在能上下樓大概還有多久才能跑步？？？
想得到的幫助： 吃那些藥或藥膏會(huì)快一些好？？？
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2022-01-09 13:24:39 我要投訴
肌肉拉傷24小時(shí)內(nèi)要使用冷敷，減少毛細(xì)血管擴(kuò)張，避免進(jìn)一步水腫。48小時(shí)之后就可以熱敷。通過促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫。然后要休息，減少負(fù)重活動(dòng)。一般一到兩周就會(huì)恢復(fù)，如果長時(shí)間腫脹疼痛，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
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