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腰膝酸軟，腿痛乏力，腰酸背痛

男 | 31歲 2022-01-09 13:16:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰膝酸軟，腿痛乏力，腰酸背痛，晚上更嚴重，小腿抽筋

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：怎么快死緩解

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崔慶元
崔慶元 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折，關節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關節(jié)病,脊 幫助網(wǎng)友：23159
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2022-01-09 13:19:13 我要投訴

      你這種情況主要考慮為，身體處于亞健康狀態(tài)。可能哥跟平時生活工作壓力比較大有關系。建議好好放松一下，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食。也可以和朋友一起出去郊游，放松心態(tài)，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，應該就會慢慢恢復正常。如果還緩解不了，可以去看看中醫(yī)，調(diào)理一下。

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