臀部?jī)蓚?cè)骨頭疼痛
健康咨詢(xún)描述： 懷孕五個(gè)月就老是覺(jué)得臀部?jī)蓚?cè)疼痛，也不知道是骨頭還是肌肉，反正就是晚上睡覺(jué)轉(zhuǎn)不了身，一轉(zhuǎn)就痛得受不了?，F(xiàn)在七個(gè)月了，越來(lái)越嚴(yán)重，半夜睡醒起床有時(shí)都不怎么敢站起來(lái)，請(qǐng)問(wèn)是不是懷孕引起的？
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女性，在懷孕期間體質(zhì)減弱。體重增加。運(yùn)動(dòng)量減少。腰背肌肉負(fù)擔(dān)增加。如果因?yàn)閯诶刍蛘呤艿斤L(fēng)寒刺激。這會(huì)導(dǎo)致腰背部肌肉勞損，引起酸脹疼癥狀。建議懷孕期間的女性。在，休息的同時(shí)。也不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著。適度的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)如散步。呼吸戶(hù)外的新鮮空氣。優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，合理膳食，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)控制體重。這樣不僅使腰背肌肉的負(fù)擔(dān)。同時(shí)也會(huì)降低心腦血管其他重要臟器的負(fù)擔(dān)，有助于孕婦以及胎兒的健康。
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