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腰間盤突出該注意些什么

女 | 55歲 2022-01-09 13:10:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰間盤突出該注意些什么？

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崔慶元
崔慶元 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折，關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關(guān)節(jié)病,脊 幫助網(wǎng)友：23159
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2022-01-09 13:13:48 我要投訴

      腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)包括：1、避免長時(shí)間久坐、久站，以免引起腰椎勞損，導(dǎo)致腰椎間盤退變；2、經(jīng)常彎腰的體力勞動(dòng)者應(yīng)定期伸腰，避免前屈位的彎腰活動(dòng)；3、長時(shí)間坐位工作者如司機(jī)，應(yīng)定期改變姿勢，佩戴護(hù)腰，加強(qiáng)腰部的保護(hù)；4、孕婦可適當(dāng)鍛煉，避免引起腰椎退變；5、腰椎間盤突出癥的患者應(yīng)積極戒煙。

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