最近兩三年感覺(jué)記憶力很差
男 | 25歲 2022-01-09 10:08:18
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近兩三年感覺(jué)記憶力明顯變差記東西要很久才能記得住
想得到的幫助： 希望可以得到改善
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2022-01-09 10:10:33 我要投訴
可能是神經(jīng)功能紊亂引起的建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累。制定好工作學(xué)習(xí)計(jì)劃，強(qiáng)做好備忘錄，強(qiáng)化記憶提高記憶效果。
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