醫(yī)生，我這種壓迫感是怎么回事啊

健康咨詢描述： 醫(yī)生。我左胸突然有明顯的壓迫感，在胸窩左側(cè)，每次這樣壓迫感的時(shí)候伴有手臂發(fā)麻，胸口發(fā)麻的現(xiàn)象，越緊張，越明顯，之前有過這樣的，我問過醫(yī)生。醫(yī)生說我有焦慮癥，我自己也曾經(jīng)確實(shí)有神經(jīng)衰弱，然后后來也自己確定有焦慮癥，但這種壓迫感的時(shí)候會(huì)在不經(jīng)意的時(shí)候突然有這樣的感受，越緊張?jiān)綁浩?，越發(fā)麻，并且最嚴(yán)重的時(shí)候心慌，心跳加速，像要死了一樣，醫(yī)生，我每次發(fā)病都是不經(jīng)意自己發(fā)作，有時(shí)候10來分鐘后消失，有時(shí)候一下午都這樣，好的前提是分散注意力，但有時(shí)候分散注意力也不行。還有就是壓迫的時(shí)候我用手使勁按壓那個(gè)壓迫位置，就越緊，還有時(shí)候伴有疲倦，乏力的癥狀。醫(yī)生，我聽醫(yī)生說吃谷維素，我吃了，但沒連續(xù)吃，我這種問題要怎么才能完全康復(fù)。并且要怎么才能再發(fā)病的時(shí)候控制下來。求解啊。醫(yī)生幫幫忙??！