減肥晚上吃什么最好

女 | 26歲 2022-01-09 01:41:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自從辭去工作在家休息以后，每天除了睡覺就是吃和玩，除了正餐之外，零食也是吃個不停，體重簡直是飛速的飆升，很快就將近140斤了，要知道我過去從來沒有超過105斤的，那天看著體重真是欲哭無淚，下定決心開始快速減肥，從晚上少吃東西做起。

想得到怎樣的幫助：請問想減肥的話晚上吃什么東西效果最好呢？

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2022-01-09 01:45:02 我要投訴

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