有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 全世界失眠彩鈴

全世界失眠彩鈴

女 | 28歲 2022-01-09 01:40:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我是一個(gè)失眠患者,晚上睡不著,無論我有多努力的去想睡覺,早上的時(shí)候卻會(huì)出現(xiàn)起不了床,嗜睡的癥狀。如今全世界失眠人數(shù)都在上升,有人說音樂會(huì)有助于睡眠,特別是像彩鈴一樣的音樂。

想得到怎樣的幫助:對待失眠問題,應(yīng)該用怎樣的方式來幫助睡眠。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

金輝
金輝 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療多囊卵巢,不孕不育,月經(jīng)不調(diào),更年期綜合癥,婦 幫助網(wǎng)友:45227稱贊:2
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2022-01-09 01:43:05 我要投訴

      你好,如果失眠,,睡眠質(zhì)量不好,你可以吃健腦補(bǔ)腎丸,有健腦補(bǔ)腎,安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶,它能促進(jìn)睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣,鈣有利于大腦充分利用色胺酸。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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健腦補(bǔ)腎丸

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健腦補(bǔ)腎,益氣健脾,安神定志。用于脾腎兩虛所致的...[說明書]

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