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走步可以減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-08 20:55:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 走步可以減肥嗎

醫(yī)生回復區(qū)

雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網友:18655
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2022-01-08 21:27:41 我要投訴

      走路是可以達到減肥效果的,走路屬于有氧運動,可以快速消耗體內多余能量以及脂肪起到減肥瘦身的作用,走路減肥方式非常安全,健康,沒有任何副作用,但一定要堅持,長期走路進行減肥才有明顯效果。

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