走步減肥嗎？

      您好，如果要減肥建議最好通過一些運(yùn)動再加上一些飲食上的控制，不能過度節(jié)食減肥的，特別是限制高蛋白質(zhì)的食物，這樣會干擾內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)功能紊亂的，可以多做一些跳繩，快走運(yùn)動。

      步行走路注是有一定的減肥作用，。肥胖一般是因?yàn)轶w內(nèi)的脂肪堆積而導(dǎo)致的，步行走路一段時間會導(dǎo)致脂肪分解，從而減輕體重，達(dá)到減肥的目的，但是走路減肥需要注意堅(jiān)持，另外還需要控制飲食，避免暴飲暴食。