骨骺線已經(jīng)基本閉合了，這樣還能長(zhǎng)高嗎

健康咨詢描述： 才16歲，我還是個(gè)女生。我從上初一開(kāi)始就連續(xù)兩年沒(méi)長(zhǎng)高了，我現(xiàn)在才154.我今年一月到醫(yī)院去拍了個(gè)片，說(shuō)我的骨骺線已經(jīng)基本閉合（還有一條模模糊糊的線可以看清楚），醫(yī)生說(shuō)只能再長(zhǎng)兩公分，請(qǐng)問(wèn)這樣還能再長(zhǎng)高嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有接受過(guò)治療，醫(yī)生就是叫我多運(yùn)動(dòng)而已。不過(guò)我每天都向上蹦跳一百下，沒(méi)天都吃一個(gè)雞蛋，請(qǐng)問(wèn)這樣有用嗎？

想得到怎樣的幫助：有什么辦法可以延遲骨骺線閉合的時(shí)間？有什么有效地增高辦法？（請(qǐng)寫詳細(xì)一點(diǎn)）