脂肪肝吃什么中藥好
健康咨詢描述： 平時(shí)是偶爾應(yīng)酬的時(shí)候喝點(diǎn)酒，不過(guò)每次都喝挺多的，最近覺(jué)得右邊肋骨下面很痛，去我們的縣醫(yī)院看醫(yī)生，做了一些檢查，醫(yī)生告訴我是脂肪肝，建議我注意飲食才行
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目前，脂肪性肝病已經(jīng)取代病毒性肝炎成為全球第一大肝病。脂肪肝的患者，一般會(huì)存在超重或者是肥胖，和飲酒也有關(guān)系，所以控制體重，戒酒非常關(guān)鍵?？刂企w重，主要是限制食物中熱量的攝入，再一個(gè)就是中等量有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車，快走，游泳，跳舞，每周四次以上，累計(jì)時(shí)間，至少150分鐘到250分鐘，運(yùn)動(dòng)后心率要達(dá)到170減年齡。一般，單純性脂肪肝不伴有肝酶異常的病人，可以通過(guò)控制飲食，改善生活方式，多運(yùn)動(dòng)控制體重等來(lái)控制病情。
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溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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