大學(xué)生，長時(shí)間伏案學(xué)習(xí)

男 | 19歲 2022-01-08 15:33:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：大學(xué)生，長時(shí)間伏案學(xué)習(xí)，計(jì)算機(jī)使用頻繁，身高189cm平時(shí)常彎腰低頭交談傾聽，檢查出頸椎反弓，平時(shí)肩頸部位有少許固定點(diǎn)有按壓痛，抬胳膊時(shí)間稍長會(huì)有類似肩周炎的肩部酸脹感，偶有輕微手麻現(xiàn)象。現(xiàn)在平日十分注意體態(tài)與坐姿，請(qǐng)問還有什么正確的治療方法能夠恢復(fù)頸椎正常曲度或者至少由反弓先變直。應(yīng)在海外留學(xué)，回國時(shí)間短，所以希望治療方法實(shí)效性更強(qiáng)。

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2022-01-08 15:37:33 我要投訴

您好，從您描述的這個(gè)情況來看，19歲男性身高比較高，平時(shí)多有低頭的動(dòng)作，您這個(gè)情況關(guān)鍵在于養(yǎng)成一個(gè)好的用頸部的習(xí)慣，減少電子產(chǎn)品，減少低頭，每半個(gè)小時(shí)活動(dòng)一下頸部

疾病百科| 肩周炎

掛號(hào)科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>