提議運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)可以提高自身新陳代謝？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-06 14:02:50
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 提議運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)可以提高自身新陳代謝？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-14 09:11:19 我要投訴
你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，新陳代謝可以通過(guò)飲食的方式調(diào)節(jié)，最佳的方法還是應(yīng)該通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行。每天堅(jiān)持跑步30分鐘，以上可以起到提高代謝的作用。也可以進(jìn)行慢跑，或者打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)還應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
